EST ENG RUS

 

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsives.
  21.-25.september 2020.a.   kcal g g g
21.sept. Kanafrikassee juustuga(kanaliha,m.sibul,v.šampinjon,porg. 150g 244.5 14.7 22.3 3.33
  õli,nisujahu-gluteen,toidukoor-laktoos,juust-lakt.,maitseained        
  keedetud täisteramakaron (gluteen) või sõmer riis 150 g 227.5 4.52 4.79 37.64
  porgandi-õunasalat , kapsa-paprikasalat 30/30g 20.4 0.27 0.6 3.43
  tee  ja suhkur 200/5g 32.5     8
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  täisterarukkileib (gluteen),sai(gluteen),sepik (gluteen) 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      794 31.1 34.4 90.91
             
22.sept. Kodune rassolniksupp (kartul,porgand,sibul,kons. 300/10/3g 257.5 9.96 11.4 28.95
  kurk,õli,kruup-glut.,sealiha) roh.sibula ja hapukoorega-lakt.        
  pannkoogid( glut.,lakt.)maasikatoormoosiga 60/20g 226.2 3.58 8.78 27.17
  rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  tee ja suhkur 200/5g 32.5     8
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
      785.3 25.2 26.9 102.63
             
23.sept. Pan. kalafilee (pan. kala (gluteen), 100g 165.6 7.8 7.2 14.4
  hapukoore (laktoos)-jogurti (laktoos)-kurgikaste 50g 47.3 1.47 5.15 2.57
  kartuli-muskaatkõrvitsapuder (kartul,muskaatkõrvits, piim 180g 64.4 1.98 0.51 12.77
   (laktoos) või sõmer tatar 150g 59.7 3 0.54 20.87
  peedi-küüslaugusalat , redisesalat 30/30g 25 0.6 0.57 4.32
  mustsõstramahlajook 200g 16.5     5.16
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  täisterarukkileib (gluteen),sepik(gluteen),sai(gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
      650.8 27 20.6 99.72
             
24.sept. Frikadellisupp (kartul,porgand,sibul,õli,frikadellid (gluteen)  300g 186.7 6.43 8.53 26.81
  rohelise sibulaga          
  kamavaht (kama (gluteen),kohupiim (laktoos),vahukoor(lakt.) 130/20g 260 6.84 11.3 27.2
  maasika toormoosiga           
  rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) 30/20/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  toores juurvili tükina 60g 16.1 0.36 0.11 3.36
      735.1 25.7 26.6 97
             
25.sept. Juurviljadega täidetud hakkliharull(hakkliha,õli,sibul,porgand, 80g 162.3 5.29 8.93 7.3
  sai (gluteen),porru),hapukoore kaste(hapukoor (laktoos),jahu        
  (gluteen) 50g 57.5 0.64 5.45 2.38
  keedetud kartul või sõmer riis 180/150g 164.6 3.63 2.38 36.5
  v.kapsa-porgandisalat  30g 18.7 0.35 1.08 3
  hiinakapsasalat 30g 15.2 0.41 0.56 2.1
  kakao (laktoos) 200g 89.6 3.74 2.76 16.58
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib (gluteen),sepik (gluteen),sai(gluteen) 30/20/20g 116.1 3.23 0.94 22.23
  puuvili 60g 45.4 0.42 0.36 9.96
      775.4 24.2 27.5 108.95
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt          

 

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsives.
  28.september-2.oktoober 2020.a.   kcal g g g
28.sept. Koorene lõhekaste porruga    - lõhefilee,porru, 130g 174.5 6.59 14.02 3.35
  õli, toidukoor 20% (laktoos)          
  keedetud riis või keedetud makaron (gluteen) 150g 226.4 3.56 4.54 42
  porgandi-õunasalat ,hiinakapsasalat 30/30g 21.6 0.3 0.62 3.67
  piparmünditee ja suhkur 200/5g 32.5     8
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  täisterarukkileib (gluteen),sai (gluteen), 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
  sepik (gluteen)   724.1 22.1 25.94 95.53
             
29.sept. Ahjukartul talusingiga (kartul,õli,talusink) 300g 342.9 11.07 10.44 48
   porgandi-kaalikasalat ,juurviljasalat 30/30g 19.3 0.3 0.59 4.91
  puuvili 1tk 44.3 0.2 0.36 9.9
  kakao (laktoos) 200g 89.6 3.74 2.76 16.58
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib (gluteen),sai (gluteen),sepik (gluteen) 30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      765.2 26.96 20.91 117.9
             
30.sept. Hapukapsasupp sealihaga(hapukapsas,sealiha, 300g 211.4 9.27 11.98 15.97
  sibul,kruup (gluteen) )          
  õunakook (gluteen) 1tk 272.8 2.73 8.85 37.15
  rukkileib (gluteen),sepik(gluteen),sai(gluteen) 30/20/20g 164.3 5.3 1.19 31.87
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 108 6.6 5 8.9
  toores porgand tükina 60g 21.5 0.55 0.22 4.26
      778 24.45 27.24 98.15
             
1.okt. Hakklihakaste juurviljadega(hakkliha sea-ja veiseliha, 130g 233.2 8.65 19.37 4.61
  sibul,õli,jahu (gluteen),hapukoor (laktoos) )          
   kartulipuder-kartul,piim (laktoos) , keedetud riis 180/150g 184.6 3.63 2.38 36.5
  peedisalat , köögiviljasalat 30/30g 61.4 1.42 1.23 8.02
  mustsõstramahlajook 200g 16.5     5.16
  piim (laktoos),keefir (laktoos) 200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib (gluteen),sai (gluteen)) 30/20g 166.3 5.6 1.63 30.73
      768 25.8 29.61 93.92
             
2.okt. Borš  sealiha-ja hapukoorega(peet,v.kapsas,kartul 300/5g 201.6 8.31 13.77 17.5
  porgand,sibul,õli,sealiha,hapukoor (laktoos) )          
  kohupiimakreem (laktoos) lisandiga 100/15g 141.2 8.22 2.69 24.31
  piim (laktoos)  , keefir (laktoos)  200g 106 6.5 5 8.9
  rukkileib (gluteen) ,sai (gluteen) ,sepik (gluteen)  30/20/20g 163.1 5.15 1.76 29.61
      611.9 28.18 23.22 80.32
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt          

Tulevased sündmused:


21.-25.09 spordinädal
2.10 õpetajate päeva tähistamine

Rohkem infot: huvitegevus -> sündmuste kalender



Login

 TKG 100 INFO

Tunniplaan

 

  

Klõpsa Padleti ikoonil ja

vaata näiteid IKT

kasutamisest koolitundides

 

"Aktiivne ja turvaline koolipäev"