EST ENG RUS

  MENÜÜ   Energia Valgud Rasvad Süsiv.
  1.-5.märts 2021.a.   kcal g g g
01.märts Kanapada tomati ja rohelise sibulaga(kanakintsuliha, 300g 499,3 15 9,8 80,16
  riis,õli,porgand,sibul,purust.tomat,roh.sibul)          
  kaalikasalat  30g 17,4 0,24 0,55 2,86
  porgandi-apelsinisalat 30g 19,9 0,3 0,6 3,28
  piparmünditee ja suhkur 200/5g 32,5     8
  keefir(2,5%)-L,piim(2,5%) -L 200g 106 6,5 5 8,9
  täisterarukkileib-G,sai-G,sepik-G 40/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
      838,2 27,19 17,7 132,8
             
02.märts Juurvilja-makaronisupp sealihaga(sealiha,kartul,sibul, 300g 220,9 8,99 11,1 37,2
  porg.,tomat,kapsas,roh.hernes,nuudlid- G)          
  banaani-jogurtimagustoit(maitsestamata jogurt-L ja  150g 119,1 3,46 3 21,3
  värske banaan)          
  rukkileib-G,kodune sepik-G,sai-G 30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L 200g 106 6,5 5 8,9
      609,1 24,1 20,9 97,01
             
03.märts Pasta hakkliha ja juurviljadega 270g 282,6 12,48 17,2 21,31
  (pasta-G,porg.,sibul,õli,hakkliha)          
  hiinakapsasalat  30g 35,9 0,69 1,17 7,6
  porgandi-õunasalat 30g        
  kakao (piim-L,kakaopulber) 200g 89,6 3,74 2,76 20,58
  piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L  200g 106 6,5 5 8,9
  täisterarukkileib-G,sepik-G,sai-G 30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
      680,4 29,01 27,7 89,12
             
04.märts Kuldne kalasupp värskest forellist tilli ja hapukoorega  300/10/3g 162,4 8,36 4,67 26,84
  (kala ,kartul,sibul,porgand,riis,hapukoor-L , till)          
  puuviljasalat(värsked puuviljad) vahukoorega-L  120/20g 124,3 0,83 8,76 22,79
  piim(2,5%)-L,keefir(2,5%)-L 200g 106 6,5 5 8,9
  ruks rukkileib-G,sepik-G,sai-G  30/20/20g 166,3 5,6 1,63 30,73
.     559 21,29 20,1 89,26
             
05.märts Ühepajatoit sealihaga (sealiha,kartul,porgand,kaalikas, 300g 295,1 13,23 15,7 31,48
  v.kapsas ,või -L)          
  kapsa-porgandisalat  30g 18,7 0,35 1,08 5
  mahe hapukurgi-peedisalat 30g 22,9 0,52 0,58 4,95
  rukkileib-G,kodune sepik-G,sai-G  30/20/20g 163,1 5,15 1,76 29,61
  sidrunivesi 200g 0,6 0,03 0,01 0,1
  piim (2,5%)-L,keefir (2,5%)-L  200g 106 6,5 5 8,9
      664,3 26,34 24 80,24
  Allergeenide kohta toidus saab infot söökla juhatajalt        
  G-gluteen , L-laktoos          

Tulevased sündmused:



Rohkem infot: huvitegevus -> sündmuste kalender



Войти

 TKG 100 INFO

Tunniplaan

 

  

Klõpsa Padleti ikoonil ja

vaata näiteid IKT

kasutamisest koolitundides

 

"Aktiivne ja turvaline koolipäev"